벌화분의효능 우와신기하다!

벌화분이런 벌이 매일매일 하는일 중 하나인 식물에서 꽃가루(화분)을 모으는겁니다. 벌이 모은 화분을 꽃의 꿀과 침샘 분비물에 섞습니다. 그렇게 모인 화부은 밀랍, 꿀로 덮여있는 벌집 일부분에 저장됩니다. 밀봉된 상태로 있는 발효를 만들어 화분에 대해 더많은 영양분이 풍부해집니다. 어느정도 시간이 지나게되면 발효된 화분은 벌이 먹는음식으로 사용이됩니다. 그에대한 결과로 비타민, 지방, 아미노산, 미량영양소, 플라보노이드를 포함해서 250가지 넘는 성분이 풍부하게 들은 파우더가 됩니다. 

벌화분의효능 놀라면안되요~

빈혈을 예방합니다. 
백혈구 및 적혈구 성장을 도와주는 헤모글로빈을 만들어 풍부한 비타민C가 철분흡수를 도와주며, 항빈혈인자가 적혈구를 증가시켜 빈혈을 예방하는데 도움을 줍니다. 그리고 철분이 다른 식품들에 비해 g당 2배이상 함유되어 있고, 이는 소고기보다 7배나 더많은 수치이빈다. 그래서 철분이 부족한 여성분들에 의한 반드시 필요한 식품이고 이는 적혈구 필수성분인 엽산이 풍부하게 들어있어 빈혈이 있는 분들에게 반드시 도움이됩니다. 

심장질환 예방 
몸에 좋지않은 성분인 LDL콜레스테롤, 지질산화같은 심장병 위험요소를 낮워주는데 효과가 있습니다. 지질이 산화되면 덩어리로 만들어져서 혈관을 막아 심장병 위험을 높이는데 이는 동물연구에 따르면 벌화분 추출물은 혈중 콜레스테롤 수치 그리고 특히나 몸에 안좋은 콜레스테롤 수치를 낮춰주며 벌화분에 포함된 산화방지제는 산화로부터 지질을 보호해 심장질환을 예방하는데 도움을줍니다. 

간을보호합니다.
간은 신체 독소를 제거하는데 있어 훌륭한 역할을 합니다. 벌화분은 간을 보호하며 기능을 강화합니다. 그리고 동물을 대상으로 하는 연구에서 간해독 능력을 향상시키는 것으로 나왔으며 벌화분의 항산화성분이 약물과다 그리고 다양한 독성물질로부터 간손상을 억제하고 보호하는것으로 알려져있습니다. 

폐경기 증상을 완화합니다. 
벌화분의효능 으로 폐경기증상을 완화시키는 효과가 있습니다. 기분변화, 홍조증상, 수면장애 증상을 완화하며 폐경기증사잉 있는 여성40명이상 대상으로 한 연구에 의하면 70%나 갱년기 증상이 호전되고 관절통증, 수면, 기분변화등이 개선되었다고 합니다. 그리고 실험에 참여한 여성들에게 몸에 좋지않은 LDL콜레스테롤이 감소했으며 HDL콜레스테롤이 증가된것으로 알려졌습니다. 

다이어트에 도움
벌화분의효능 은 체중관리에도 큰 도움을 줍니다. 벌화분의 칼로리가 낮고 영양성분 또한 풍부해 다이어트에도 많이 애용되며, 루틴성분이라는 항산화성분이 포함되어 있는데 콜레스테롤이 신체에 흡수되는것을 방지하며 지방간 수치를 내려 지방간 비만이 있는분들에게 적극 추천합니다. 

벌화분 섭취시 주의사항

알레르기
벌또는 벌레에 물렸을시 등에 알레르기가 발생되는 분들은 벌화분을 섭취하지 않는것을 권합니다. 벌화분을 섭취할 시 목이 가렵거나 꽃가루 알레르기 같은 증상이 나타날 경우 섭취를 안하는게 좋으며, 꽂가루가 벌침등으로 인해 알레르기가 있다면 섭취하지 않거나 전문가와 상의 뒤 섭취하는게 좋습니다. 

두통
벌화분의효능 은 위에서도 언급한것처럼 정말 좋습니다. 하지만 섭취할 시 두통이 발생되는 분들은 두통이 더 발생될 수 있으니 주의하시길 바라빈다. 

3세미만아이, 임산부 
임산부나 3세미만 아이가 벌화분을 섭취하지않는게 좋습니다. 왜냐하면 위통증, 호흡곤란, 체중증가, 피부발진, 식욕부진 같은 부작용이 생길 수 있습니다.