뽕잎가루 분말 효능 먹는법 땡잡으세요!!

뽕잎은 한방에서도 상옆이라는 이름으로 알려져 있으며, 옛날부터 중요한 한약재로도 많이 이용되어 왔습니다. 가루, 분말, 효소로도 많이 즐겨먹는 뽕잎은 요즘 건조하기 때문에 가루로 만들어서 많이 먹습니다. 그럼 우리몸에 좋은 뽕잎가루 분말 효능 에 대해서 알아보겠습니다. 

 

고혈압 예방
뽕잎에 함유된 루틴성분은 비타민c와 같이 모세혈관을 강화하는 효과가 있어 고혈압에도 좋습니다. 그리고 칼륨성분까지 함유하고 있어 여러 질환의 원인으로 작용하는 나트륨배출에 효과가 있기때문에 정상적인 혈압을 유도하는데 도움을 줍니다. 

다이어트 
뽕잎가루 분말 효능 중 다이어트때문에 섭취하는 사람들도 많습니다. 뽕잎성분인 b-시토스테롤 같은 식물성 레시틴 및 스테롤이 포함도히어 있는데 이는 콜레스테롤 배설을 증진시킴으로써 혈중 콜레스테롤 함량을 감소하는데 작용을 합니다. 그리고 뽕잎의 풍부한 식이섬유 또한 지방흡수를 억제하는데 큰 역할을 합니다. 

 

깨끗한피부 
폴리페놀이라는 성분이 풍부한데 이는 활성산소를 제거하는 작용을 함으로써 피부노화를 예방하는데 뛰어납니다. 그리고 뽕잎차에 포함된 다양한 항산화성분으로 하여금 알레르기 증상 및 피부트러블 을 개선해 여러 안좋은 피부질환들을 치료하는데 도움이됩니다. 

중금속 배출
뽕잎가루 분말 효능 으로 중금속배출이 있습니다. 신체 유해 다양한 중금솏 성분들을 외부로 배출시키면서 뛰어난 작용을 한다고 알려져 있습니다. 특히나 최근에 미세먼지 때문에 건강문제가 많이 발생하고 있는데, 뽕잎은 미세먼지때문에 신체에 축적된 중금속 배출을 위해서 뽕잎차를 꾸준하게 먹으면 좋은효과를 보여줍니다. 

당뇨
뽕잎 주성분인 디옥시노자라마이신이라는 성분이 있는데 이는 포도당이 신체에 흡수되는 과정을 늦춰 혈당의 급격한 상승을 막아주는데 이는 당뇨를 예방하며 증상을 개선하는데 뛰어납니다. 만약 당뇨를 가지고 있는 분들은 식후 녹차 및 커피보다 뽕잎차를 꾸준하게 섭취해 당뇨 증상완화와 개선에 좋은 영향을 끼친다고 하네요.

 

뽕잎 섭취시 주의사항 

뽕잎은 보통 안전하지만 이는 사람마다 다르고 경우에 따라서 알러지가 있을 수 있습니다. 뽕나무와 관련된 알라지를 가지고 있으면 피해야합니다. 그리고 구토, 설사, 복부팽만, 현기증, 변비등이 있을 수 있습니다. 처음에는 적은양으로 뽕잎가루 분말 효능 을 확인하는게 좋습니다. 뽕잎은 한약재로도 많이 이용되는 뽕잎은 여러 효과가 있어 주의할 필요가 있으며, 건강에 문제가 있거나, 질병때문에 약을 먹거나 특별한 상황이 있다면 장기간 복용전에 반드시 의료 전문인의 도움을 받는게 좋습니다.