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건강

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벌화분의효능 우와신기하다! 벌화분이런 벌이 매일매일 하는일 중 하나인 식물에서 꽃가루(화분)을 모으는겁니다. 벌이 모은 화분을 꽃의 꿀과 침샘 분비물에 섞습니다. 그렇게 모인 화부은 밀랍, 꿀로 덮여있는 벌집 일부분에 저장됩니다. 밀봉된 상태로 있는 발효를 만들어 화분에 대해 더많은 영양분이 풍부해집니다. 어느정도 시간이 지나게되면 발효된 화분은 벌이 먹는음식으로 사용이됩니다. 그에대한 결과로 비타민, 지방, 아미노산, 미량영양소, 플라보노이드를 포함해서 250가지 넘는 성분이 풍부하게 들은 파우더가 됩니다. 벌화분의효능 놀라면안되요~ 빈혈을 예방합니다. 백혈구 및 적혈구 성장을 도와주는 헤모글로빈을 만들어 풍부한 비타민C가 철분흡수를 도와주며, 항빈혈인자가 적혈구를 증가시켜 빈혈을 예방하는데 도움을 줍니다. 그리고 철분이 다른 ..

아토피에 좋은 음식 차 대공개합니다~ 아토피를 치료하거나 예방하기 위해서는 음식이 중요한거 많이 알려져 있습니다. 아토피는 음식을 잘못먹게 되면 가려움증이 심해지기 때문에, 이게 아토피에 영향이 있는지 없는지 꼼꼼하게 따져야합니다. 그리고 그 유명한 히포크라테스 또한 음식으로 고치지 못하는 병은 약으로도 고칠수도 없다고 햇습니다. 그만큼이나 우리가 먹는 음식들은 건강에있어 약이 될수도 있지만 독이 될수도 있습니다. 아토피 피부염을 이기기 위해서는 먼저 균형잡혀있는 식생활을 통한 신체의 면역계를 강화시켜야 하며 섬유질 또한 충분하게 섭취해야 합니다. 아토피 유발식품은 피해야하며, 아토피를 완화시키는 식이요법을 시행해야 하는것으 잊지 말아야합니다. 아토피 환자는 개개인마다 민감하게 반응하는 음식들이있고, 증상이 심해질 경우 어떤 음식에 민감하게..

콤부차 효능 살면서 필요한! 콤부차는 기원전 3세기 중국 북동부에서 섭취해왔단것으로 알려져 왔습니다. 맛은 달콤하며 약간의 신맛과 발포성 느낌의 독특한 풍미를 즐길 수 있어 사람들에게 많은 관심을 받고있습니다. 맛 뿐만 아니라 건강에 또한 좋아 방송매체에서도 여러 소개되었는데요. 그리고 고대중국문화에서는 불명의 건강 만능약으로 유명합니다. 콤부차는 카르가속차, 만주버섯차, 러시아차, 스무몬토 등이 있습니다. 미국농무부에 의하면 콤부차는 아미노산, 폴리페놀 등이 함유되어 여러 효모과 균류가 들어있습니다. 이는 발효과정을 거치는데, 발효가 끝나게 될 시 풍부한 영양소 저장고가 됩니다. 그리고 이 때 만들어지는 영양성분에 비타민B1, B2, B3, B6 비타민C 글루콘산, 옥살산, 글루쿠론산 등 건강한 화학성분들이 함유되어 있습니다. 그..

양하 효능 빠지게됩니다! 양하 효능 에 대해 살펴보겠습니다. 양하는 생상과의 채소이며 줄기 및 잎모양이 생강하고 비슷하게 생겨 다른말로 야생강이라고 합니다. 제주도에서는 양애라고 부릅니다. 양하는 제주 및 전남지역에 향토음식에서 활용해왔으며 독특한 맛과 향, 색깔을 가지고 있습니다. 계절에 따라먹는 방법이 다양해 봄에는 줄기로 국을 끓여먹으며 여름에는 연한 잎사귀로 쌈을 싸먹습니다. 가을에는 꽃봉오리를 활용하는데 절임, 무침, 구이 같은 여러 방법으로 조리해서 먹습니다. 뿐만아니라 어린순 및 뿌리는 향신료로 이용합니다. 양하는 식재료 이전에 약재로도 많이 사용된 만큼이나 혈액순환, 건위, 진통, 심장병, 진해, 결막염, 거담, 식욕부진등에 효과가 좋습니다. 그리고 진한향기를 가지고 있기대문에 요리할 때 마늘, 파 등 별도의 양념..

새싹보리 분말 효능 정말멋지네요! 요즘 많은 분들에게 사랑을 받고 있는 새싹보리는 과거에서 쌀보다 일반적인 곡물로써 값어치가 낮아졌지만 최근에 보리가 건강에 좋기도 하고 방송에도 건강식품으로도 잘 알려져 있어 금액도 많이 비싼 곡물이 됐습니다. 새싹보리에 대해 잠시 소개하자면 중앙아시아가 원산지인 보리는 옛날부터 한국에서 자라난 양식된 작물 중 하나입니다. 새싹보리는 보리가 이삭이 열기 전부터 20~30cm 정도 자랄 때까지 키운 다음 싱싱한 어린잎을 수확한 것입니다. 새삭보리 성분은 칼슘, 아연, SOD 효소, 철분, 마그네슘, 미네랄, 구리, 아미노산, 베타카로틴, 비타민, 식이섬유 등이 골고루 함유되어 있으며 특히나 새싹보리 효능 은 매스컴에서 소개가 많은 만큼이나 큰 이슈가 되기도 합니다. 새싹보리 분말 효능 정말 다양하다 천식예..

홍경천 효능 추출물 너무좋은거 아니야? 홍경천의 원산지는 남아메리카 안데스 산맥입니다. 뭔가 한국산 같은데 아니네요 ^^;; 영어로는 로디 올라 라고 하며, 고산지대에서 자라는 다년생 초본식물을 의미합니다. 그리고 별명으로 참돌꽃이라는 별명을 가지고 있고, 줄기와 뿌리를 민간 약용으로 사용하고 있습니다. 국내에서는 자라지 않고 백두산 해발 1,800m~2,300m 사이 이끼가 낀 원신림 속 자작나무 숲과 협곡의 바위틈에 많이 자라고 있습니다. 홍경천 효능 정말좋다! 정력강화 첫번째로 소개할 홍경천 효능 은 남성의 정력강화입니다. 아미노산이 풍부하게 함유되어 있는 홍경천은 옛날부터 정력과 체력을 끌어올리는 강장제로 자주 이용했다고 합니다. 실제로도 아연 같은 성분들이 함유되어 있는데, 혈액순환을 촉진해 성기능을 개선하고 성욕을 올리는데 효과가 ..

케일 주스 만들기 and 효능 알아보는 시간! 이전 천기누설이라는 방송에서 출연한 사례자는 녹즙 만들 때 간 기능 회복을 위해서 미네랄, 비타민이 풍부한 케일을 40~50% 정도로 가장 많이 믹싱 한다고 합니다. 그리고 아침 수분 보충을 위해 그리고 붓기 해소를 위해서 오이는 25% 사과는 장운동 및 배변활동 개선을 위해 25% 정도 넣는다고 합니다. 그리고 케일 주스의 상큼함을 원하면 식감과 소화기능 개선을 위해서 레몬을 투입하면 좋습니다. 케일 주스 만들기 재료: 케일3장, 사과, 오이, 레몬 1개 케일 주스 만들기 순서: 위에 말한 재료가 적당한 크기로 잘라서 절구를 이용해서 빻아줍니다. 이렇게 믹서기 등을 이용해서 갈지 않고 절구를 이용해서 빻아주면 재료가 갖고 있는 영양소를 파괴하지 않고 섭취할 수 있다고 합니다. 그다음 절구로 잘 빻은 다..

적색 빨간 양파즙 효능 이렇게나 좋았다니.. 오늘은 적색 빨간 양파즙 효능에 대해서 살펴보겠습니다. 만능 식재료 양파는 겉껍질 색깔에 따라서 백색, 황색, 자색, 적색 등으로 구분됩니다. 그럼 흰 양파와 자색양파 적색양파는 어떤 차이들이 있을까요? 전문가에 의하면 양파는 껍질색에 따라서 맛과 식감이 미세하게 다릅니다. 흰 양파는 식감이 단단하며 노란양파는 매운맛이 덜합니다. 자색양파 그리고 적색양파는 수분함량이 높기 때문에 아삭한 식감을 느낄 수 있습니다. 하지만 양파껍질은 색깔에 상관없이 모두 영양소가 풍부합니다. 흰색, 자색, 저색 양파 전부 껍질 속 다양한 영양분이 함유되어있습니다. 그럼보다 자세하게 알아볼까요? 간을 해독합니다 빨간 양파즙 에는 간장 해독작용을 강화해주는 그루타치온 성분이 풍부합니다. 간장의 해독 기능이 강화되면서 알레르기,..

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